poczebuje pomocy w rospisce 10 bolda 250mg i 10 vistrol alpha 50mg bo niewiem jak to zaczac to jest muj cykl a dokładniej w jakim momencie co mam brac czy dolozycz jakiec inne odzywki czy nie ???????? ????????? ????????????????????? ????????????????????????????? ?????????
Witam, cwicze na silowni od okolo roku, mam 18 lat. Stosowalem odzywki typu gainer, kreatyna, xplod, białko. Moj problem wyglada nastepujaco: mam problemy ze wzwodem członka (podczas stosunku) oraz dochodze znacznie szybciej. Wszystko bylo by okej, gdyby czlonek stał cały czas :/ Co o tym sadzicie?
Witam :) zacząłem chodzic od Poniedziałku chodzić na siłownie i chodzę 3 razy w tygodniu Pon śr Pt i chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu treningu na mase w sensie co z czym robić, kiedy klate a kiedy brzuch i kiedy za odzywki powinienem się wsiąść i czy dieta jakas powinna być konkretna? Proszę o pomoc
Witam mam skończone 14 lat mierzę 182cm i warzę 67 Chciałem się spytać co zrobić aby nabrać masy mięśniowej. Dziennie jem 3 posiłki śniadanie/obiad w szkole/obiad w domu i kolacja jak czas mam. Chciałem jeszcze zapytać czy w tym wieku mogę już sięgnąć po jakieś Odżywki / Szejki dziękuje
Witam! Mam pytanie dotyczące basenu a mianowicie czy opłaca mi się brać kretynę (mono) na basenie połączoną z jakimś spalaczem? Mój staż to 8 mieś na siłowni lecz teraz mam "bana" na siłkę i został mi basen. Odżywki które brałem to: Kreatyna - jabłczan l-karnityna Gainer activ laba
witam wszystkich!! Chlopaki mam prozbe, cwicze jakis czas-nie na silowni tylko w domu, bralem odzywki bialkowe, kreatyne i nic! nie moge zdobyc masy!! juz szczerze mam dosc tego i mam pytanie czy macie jakis pomysl na to?! moje gg 25397290 piszcie jak mnie nie bedzie napewno odpisze! pozdrawiam
witam dostałem 2 odżywki jedna to xpand , następna to creapure firmy kaizen, do tej pory ćwiczyłem sobie wyłącznie ze zwykłą odżywką titan mass ale teraz chciałbym połączyć jakoś to wszystko dla lepszego efektu. pytanie: jak to łączyć jeśli w ogóle łączyć i jak dawkować. cel: zakrycie wystających żeber.
ważę 65 kilo , mam 171 cm wzrostu i niezbyt dobre warunki do ćwiczeń,czyli brak dostępu do siłowni . chciałbym dowiedzieć się jakie ćwiczenia i ewentualnie odzywki byłyby potrzebne abym mógł zbudować brzuch uda i bic.tak żebym jakoś wyglądał na wakacje czyli za 45 dni .?
Biegam na 1 km 3.45 rekord 3:25 ale teraz właśnie gorszy czas mozecie ustalić jakiś trening żeby poprawić czas do tego jakieś odżywki (HMB)? Trening na cały tydzień? Zmieniony przez - _lukarz_ w dniu 2010-11-19 13:08:59
Witam Chcialbym aby ktos mi pomogl w doborze odzywek podam dane ktore powinny sie przydac; 1. cel masa miesniowa 2.staz rok 3. trening na sile 4. odzywki juz bralem ale przez ostatnie 3 miechy juz nic Prosze o pomoc aha dietajest oczywiscie ...bo bez tego ani rusz!
Mam 178 cm wzrostu 68 kg. Podczas brania gainerów odkłada mi się sporo tłuszczu. Pomóżcie mi dobrac odżywki do nabrania czystej masy mięsniowej. Z góry dzięki. Dla pomocnych SOG
Mam problem, do tej pory bralem odzywki proteinowe i wszystko bylo ok z moim organizmem ,dzis wziolem pierwszy raz gainera xtrem mass effect w ciagu czterech godzin sikalem 4 razy a jak sie przebudzilem to czulem jak by moj mozg nie pracowal ? Czy to efekt zatrucia, czy sila tego supla ? Prosze o opinie ?
Panowie jaką jedną góra dwie PODSTAWOWE odżywki polecacie dla sprintera które można brać cały rok, dodam że nie chce nabrać masy. Potrzebuje czegoś na regeneracje oraz poprawę szybkości. ps. jestem zielony w temacie więc proszę o wyrozumiałość.
siema zaczynam drugi cykl i rozmyslam miedzy olimpem i megabolem? co myslicie o firmie mogabol??? wczesniej bralem odzywki olimpa jak ci jakos pomoglem kliknij w parawym dolnym rogu
Witam mam 17 lat czwicze 3 miechy jem jak koń mam diete dobra zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym jem odzywki białko kreatyne i nic nadal na mnie wiszą ubrania jak na wieszaku a nawet mam dobry plan treningowy co mam zrobic pomocy zadnych efektów :(
Witam mam pytanie odnośnie jakiś dobrych, skutecznych suplementów... Każdy kogo znam na początek jadł kreatyne... a z tego co wiem to na sam początek to tylko idiota kupuje kreatyne.. Moj cel to zdecydowanie masa... Prosze o polecenie jakiejś dobrej odżywki .. z góry dzięki...!!
Witam:) Kupiłem Cytocell lecz z tego co sie dowiedziałem jest to suplement potreningowy.. Prosze o pomoc dobrania jakiejs odzywki przed treningiem..:) Dodatkowo kupile Fitmax Mass active:) Jak to wszytsko najlepiej brac? z góry dziekuje:)
Witam, nie będę się długo rozpisywał, potrzebuję jakiejś odżywki która pomogłaby mi w wyyrobieniu kondycji. Zapisałem się niedwno do klubu bokserskiego i po każdym treingu nie mam siły na nic, trening ledwo wytrzymuje. Proszę was doradźcie co mógłbym brać. z góry dzięki za odp.
Siema chciał bym was spytać czy można łączyć SFD Pure creatine + Pvl - Mutant Mass albo zamiast SFD Pure creatine brać Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder i jeśli można to jak to zażywać? Albo jakie odżywki byście mi polecili. Jeśli chodzi o dietę to mam ułożoną.
